Código 40: Enojo, consejos útiles (1)
El Talmud dice que el enojo, siendo
poderoso y negativo, nos puede servir como nuestro maestro. El enojo nos puede
enseñar quiénes somos realmente, qué es importante para nosotros y la manera de
lidiar con la adversidad y la frustración. Podemos aprender del enojo, y en el
proceso, manejarlo no sólo a él sino también a nosotros
mismos.
Enfócate en las
Buenas Cualidades del Otro
Imagínate un público
Como seria tu enojo si te imaginas que una persona por ejemplo: una amigo/a, una vecina, un familiar estaría presente en ese momento.
Como seria tu enojo si te imaginas que una persona por ejemplo: una amigo/a, una vecina, un familiar estaría presente en ese momento.
TU TAREA DE HOY:
He aquí algunos consejos
prácticas para disminuir nuestro enojo. Familiarízate con ellas y
experiméntalas para ver cuál te resulta mejor.
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